情绪价值有多重要？婚姻越现实，情绪越值钱

情绪价值，它决定了你在感情中是成功还是失败，懂得提供情绪价值的人，会让一段关系变得牢靠，让自己显得珍贵。

我总结了懂得提供情绪价值的人三个特点:

01、 情绪价值，决定一段关系的成败

千金难买真情，其实说的就是人的真情实感，在现实生活中，你会发现即便一个有钱长得帅的小伙，却不受一个姑娘待见，而反观一个长相平平的男人，却能获得美人心。

两者的区别，就是谁更能提供情绪价值。

美国爱达荷大学商学院的Jeffrey J. Bailey教授曾将情绪价值定义为“情绪收益”和“情绪成本”，情绪收益就是积极的情绪体验，情绪成本则为负面情绪体验。

人，都喜欢积极的情绪体验，这包括与人之间相处舒适，开心、融洽，这是维持着两个人关系的关键。

情绪的价值，决定了一段关系的成功和失败。

在恋爱的过程中，一开始，男人会对女生无微不至，当女生一句大姨妈来了，男生可能就奋不顾身地买着红糖水送到女生楼下，或者是给女生一个很浪漫的惊喜，这些都是一个男人给一个女人带来积极情绪的体验。

而当一段关系即将走向结束的时候，往往双方或者一方在这段关系里，体验到的大多数是负面情绪体验。

你不再关心她，对她大呼小叫，责怪骂她，久而久之，负面情绪体验达到一定程度的时候，一方为了摆脱这段负面痛苦的情绪体验，会和你结束这段关系。

当积极的情绪体验大于负面情绪体验时，一段关系就会趋向稳定，如果负面情绪体验大于积极情绪体验，那么一段关系很快就会结束。

02、 情绪成熟，才能提供情绪价值

想要输出积极的情绪体验，前提要做到情绪稳定，因为情绪稳定，是一个人能够给别人提供情绪价值的核心。

情绪成熟我总结了三个特点：

第一、责任心

情绪成熟的人知道为自己的情绪负责，也懂得为他人的情绪负责。

不会随意地向周围的人抱怨，传递负面能量，同时心态积极，把各种挫折和问题，转换成对自己积极正面的暗示。

懂得照顾别人的情绪，根据场合实时的调整自己的表达，给予别人真诚的温暖和帮助，懂得急人所需。

第二、调整情绪能力强

情绪成熟的人会在各种场合，能快速的调整自己的情绪，即便是发生了非常容易冲动事情，也会在最短的时间内，快速调整自己的情绪和心态，能理性的分析和应对一切，快速的调整自己的情绪。

情绪的成熟，可以让另一半感到有安全感。

第三、不抱期望的给予付出

当一个人在和别人给予付出时，如果总是计算着自己付出能获得什么回报的时候，会让自己变得功利化，因为你一旦发现，自己无法从对方身上获得回报时，你就不想在继续给予付出。

如果你总是带有目的性的去接近一个人或者付出，那么就会直接地暴露你的意图，觉得你的接近是不怀好意的，会激起对方的排斥和反感。

只有当你不抱期望的付出时，才会端正自己的心态，不会因为无法获得什么回报，而影响自己，获得稳定的情绪状态。

03、 如何提供积极情绪体验？

第一、做出积极建设性的回应

当你的伴侣在伤心难过的时候，不仅你要安慰，在她和你分享开心的事情时，也非常的有必要做出积极和建设性的回应。

这会让你的伴侣对你感觉到更加有亲密感，和你拉近距离，对你们的这段关系也会更加的满意。

第二、日常表达感谢

在情侣从热恋期到平淡期，许多人会把伴侣的付出当做理所当然，久而久之，就觉得对方为自己做的许多事情，都是必须和必然的，一旦没有做，可能还会发脾气生气。

但是当你在日常的生活中，把对方为你做的一些小事，对她表达感谢融入到日常生活中时，这会为你们这段关系带来更和谐的氛围，增加感情的积极体验情绪。

第三、冷静地处理争论

有心理学家研究婚姻发现，当一对情侣在争吵的前三分钟，就可以断定他们未来是否会发生离婚。

那些在争吵中带着敌意和批评对方的夫妻中，在未来的几年中就会发生离婚，这听上去有点不可思议，但是仔细想一想就明白了，再好的感情，也会在争吵中耗尽。

争吵的开始，决定了结束的方式。

当你不可避免地要和对方争吵时，学会用平静中立的态度来处理，这会软化你们的争吵，温和的争吵，会让对方能够感受到你的关系和爱意。

积极的情绪体验大于负面的情绪体验时，一段关系才会稳定和牢靠，通过实际行动，让自己走向成熟情绪的人。

人最难能可贵的就是情绪价值，可以持续稳定的输出积极情绪的人，才显得珍贵。