男子家暴妻子致5处骨折，被判拘役6个月，该如何在婚姻生活中保护好自己？

首先是不要迷失自我，放弃信仰。好的爱情和婚姻，不是为了迁就对方而失去自己、放弃自己，而是爱对方让自己变得更好。婚姻最好的状态就是两个人在婚姻中共同成长，遇见更好的自己。如果因为爱情和婚姻而失去了自我，放弃了信仰，那很有可能没有尊严，委屈太多的爱情，最终会让彼此无法走到一起。

其次是能够自我调节情绪。女人害怕接受一段不可预知的感情，害怕从深爱到抛弃的巨大落差会让自己伤痕累累。他们心中各种复杂的心态，催生出大量的负面情绪。这些负面情绪需要释放和调整，让自己的内心不那么痛苦，在相对平静稳定的状态下处理好与婚姻生活中另一半的良好互动关系。如果一个女人想在婚姻中获得真正的幸福，她不妨为自己建立更多积极的想法。不要总是把鸡蛋放在一个篮子里。

再者是在婚姻生活中，如果你想很好的保护自己，那么第一点就是你要善待他人。人与人之间的感情是相互的。我们用心对待别人，别人才会用心对待我。如果你不想在婚姻中受到伤害，那么你就应该全心全意的对待对方。只有这样，对方才能感受到你的温暖，给你自己的善意。如果你想学会在婚姻中保护自己，就必须信任对方。

然后是不要失去朋友，让友谊做你的后盾。即使成了家，有了自己的家庭生活，也绝不能放弃朋友。当你在婚姻生活中遇到麻烦，需要暂时离开的时候，朋友永远是你最坚强的依靠。但遗憾的是，很多人总是在结婚后逐渐疏远朋友。尤其是已婚女性，当她们成为母亲后，所有的生活都围绕着孩子、父母、爱人，疏远了自己的密友。

遇到家暴男及时寻求法律援助。
在婚姻当中，家暴是一个非常沉重的话题。因为家暴非常隐蔽，很多女性为了面子，为了孩子，为了男方的忏悔恳求等多方面的原因，选择隐忍。从来都不会把被家暴的事情告诉别人，在婚姻当中委曲求全。然而这样的行为，其实是一种纵容。人们常说，家暴只有0次和无数次。妻子的纵容，会让家暴行为变得更加变本加厉，甚至可能酿成悲剧。
男子家暴妻子致五处骨折。
2022年4月20日，湖南益阳的一名男子因为手头拮据，于是在娱乐室里向妻子讨要生活费。由于妻子没有给他，因此让他恼羞成怒，随即对妻子出手，施以暴力，把妻子打得遍体鳞伤。经过鉴定，他的妻子头部和腹部受伤严重。随后，这名男子被警方抓获归案。家暴绝不是家庭之中内部的私事，妇女的权益受到法律的保护。
男子被判拘役。
男子家暴的事件，如今通过法院的审理，最终做出判决，被拘役6个月。虽然在法庭的调解之下，男子的妻子对他也出具了谅解书，但是法院认为，尽管妻子原谅了他，但是并不等于从此以后就可以一笔勾销，男子的行为依然存在有一定的危害性。因此对于男子来讲，必须要受到法律的严惩。作为女性，对于家暴行为一定要做到零容忍，当婚姻中出现家暴行为时，及时寻找帮助。
该如何在婚姻生活中保护好自己？
美好的婚姻生活是人人所向往的，但是家暴的婚姻生活却是很多女性的噩梦。为了摆脱这种噩梦，女性一定要在婚姻当中自立自强。遇到家暴时，绝不为对方寻找任何理由，果断逃离。因为对他的心慈手软，就是对自己的残忍。

在婚姻当中要保持自己的地位，不要什么都听信对方的，而且要是对方对自己有家暴行为一定要反抗，同时保持好相关的证据。

最重要的需要了解自己的另一半是什么人，如果知道他有这种暴力倾向最好一开始就杜绝，这样就不会发生家暴