如何处理婚姻中的信任问题？

恋爱容易，婚姻不易，当夫妻两人因信任问题而危及到婚姻时，一定不要冲动，可以尝试以下方法来解除危机，共同维护家庭和谐：
一、保持冷静，懂得自我反思
遇到任何事情，最好的态度都是保持冷静。可能是狗血的电视剧看多了，有些夫妻总是特别敏感，稍有不如意就把对方往不好的地方想。其实婚姻中最忌讳疑神疑鬼，也最怕冲动易怒。
当夫妻之间出现信任危机时，至少其中一方要冷静下来，仔细分析事情的始末，千万不要冲动地做出任何事情或决定。
另外夫妻双方也要懂得自我反思，是不是自己的行为有不恰当之处，让对方多想或是误解了等。冷静地反思过后，可能就会发现一切都是乌龙。
二、遇到信任危机时要敞开心扉，及时沟通
当夫妻之间产生不信任时，最容易把对方往歪处想，不想听任何的解释或者认为解释也是在欺骗自己。
其实这种情况下，及时、有效地沟通才能解决问题，此时沟通，要克制自己的情绪，尽量敞开心扉，把自己的想法以及对对方的意见都慢慢说出来，争取彻底解除误会，消除心中猜疑。
另外，如果在生活中出现了矛盾，也要及时沟通，以防由小矛盾上升到信任危机的层面，进而花费更多的时间和精力来解决。
三、不要故意说气话，懂得服软
很多夫妻由于信任问题发生争吵时，受到误解的一方，往往会因为气愤而说出自己并没有做过的气话来气对方，最后导致两败俱伤。
夫妻之间的信任危机需要至少其中一人先服软，才能得到快速解决，因此，要想解除误会、重归于好，就不要老想着气对方，抓住关键点、解决问题才是硬道理。

在任何关系中，信任都是极为重要的，尤其是在婚姻中。没有信任，一段关系将无法生存更无法持久。信任是生活的基础，可以肯定地说，许多的关系因缺乏信任而失败，而不是实际的不忠行为。信任是你浇筑房屋的基础，你的婚姻也是如此。你必须打好这个基础，这样关系才能得到支撑。生活会带给我们各种各样的状况，因此，如此多的人在信任方面遇到问题也就不足为奇了。但是，如果你想与自己所爱的人保持最好的关系，就必须放开不信任感，敞开心扉，彼此之间充分信任。想一想你的生活中至少有一项成就让你为自己感到骄傲。现在，请考虑一下你开始时所做的最初承诺。在1到10的范围内，你的投入程度如何？你是非常投入还是只是想要什么？两者之间存在巨大差异。当你只是想要做某件事时，只有在情况允许的情况下才会做。但承诺时，你不会接受任何借口，只会接受结果。承诺是一项有约束力的承诺，它使你有义务承担职务或采取行动。对你所爱的人作出承诺，因为这是生活、成功和爱的最基本原则之一。承诺是你房屋的墙壁。它建立在信任基础之上，并允许你建立和保护自己的婚姻。承诺也可以视为忠诚。