和老公的婚姻关系太紧张，不知道该怎么办？每天吃不好，怕失去又无力改变...

处理婚姻关系中的矛盾，可以从以下几个方面入手：

1、有矛盾不藏着掖着，彼此直接说出来，再共同解决。
2、不要翻旧帐，毕竟人无完人。
3、在吵架的时候学会冷静，学会深呼吸，当发现有不舒服的地方的时候先暂停，冷静一下，争吵不是目的，解决问题才是最终的目的。
4、学会多为对方考虑问题，换位思考可以解决很多没有必要的冲突。
如果实在无法解决，可以联系专业地情感机构帮助你。

1.这种情况下
你一定要振作
因为在婚姻中
能真正帮助你只有你自己
2.做好心理准备
第一，准备接受最坏的结果，但要争取合法权益
第二，不能束手待毙
从明天开始
打起精神来
精致外貌，精彩工作
活出你的精神来！

婚姻关系的主要矛盾体现在：出了问题，夫妻各执一词，互不相让；缺乏交流和沟通，特别是情感上的交流；过度干涉对方的私人空间，造成对方在对外交际上举步维艰。
家庭矛盾集中的方面是：经济的掌控、孩子的教育、双方的父母。
关系紧张必然是出现了矛盾，而矛盾必然是双向的，那么，先找找自身，是什么原因造成的关系紧张，自己在其中起到的是什么作用，只有先认清自身存在的问题，先解决自身的问题，再去缓和双方的关系。
夫妻应该是相互帮助、相互扶持的，而不是相互拆台。女人在很多时候，往往是得理不饶人，即便对方已经息事宁人，却仍然喜欢喋喋不休，仿佛有什么深仇大恨似的，长此以往，男人必生厌恶。家里的很多事不能分得一清二楚的，清官还难断家务事呢，只要不触犯底线或原则，难得糊涂才是持家之道。
想让夫妻感情持久弥新，经常的感情交流是必不可少的，男人粗心你可以暗示，男人忽略你可以提醒。此外个人认为：对于男人的健康状况你是最有发言权的，细致入微地体贴关心不仅只是男人的义务，女人更应当承担。

先放一放，双方都冷静一下，自己找点事情做，充实充实自己，多和其他人接触接触，也许你就有主意了。

婚后两个人有摩擦这很正常，毕竟是两种不同性格的人凑到一起都要彼此磨合等磨合期过了就好了，在磨合期间就要有一方妥协了，看谁能够容忍谁了。

总该有面对的一天，球会越滚越大的，不解决关系会达冰点。找到原因，好好谈谈，就当给婚姻找找未来的路，总僵着并不能改变什么。

这要根据实际情况去解决，如果说夫妻八字相合好，只是运气对婚姻不利，等差运过去，还是有希望和好的

放平心态 是你的跑不了 不是你的莫强求

你们经常闹别扭吗

只能分、、、。

好好谈谈，就当给婚姻找找未来的路，总僵着并不能改变什么努力努力再努力吧！