摆脱不幸婚姻必须具有的五个心理资本
幸福的婚姻是每个成年男女向往的目标，但是，当你遭遇不幸的婚姻时，怎么摆脱不幸婚姻的困扰，是必须要具有一定心理资本的，否则，你将会陷入烦恼的泥淖不能自拔。 首先，我们必须先知道什么是“心理资本”。“心理资本”源于积极心理学，是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是促进个体价值提升和取得成功最重要的一项“软实力”。一个具有强大心理资本的人，不管遇到多大的困难都能自我激励走出逆境，不管遇到多糟心的事依然昂首迎对甚至愈挫愈勇，不管周围的人说什么他都都能不忘初心坚忍前进。 当他（她）遭遇不幸婚姻时：
第一，]要接受这个事实。完全接纳自己遭遇不幸婚姻的这一现实存在，只有从内心深处完全接受的这样的事实存在，才能从不幸的婚姻中走出来，重新面对自己、面对家庭、面对同事朋友和社会。
第二，要自信，相信自己一定能够从不幸的婚姻中走出来，重新走向幸福的生活。树立坚定的信心，一定可以重建自己美好的人生。只有心中充满希望，才会为了实现各种可能性而奋斗.
第三,要自立。要有自己的谋生手段，要掌握一技之能，有自己稳定的经济收入。要在离开老公（老婆）的资助下，有获得自己维持生计的经济能力。
第四,要乐观。一个乐观的人会把好事归因于内部、持久、本质的原因比如自己的能力，而悲观者通常把成功事件看作是幸运、偶然的,将坏事情看作是必然的。要想着自己遭遇不幸的婚姻是对自己成长的一种考验，是一种磨练。有了这次不幸的婚姻，才能遇见更好的自己，才能遇见更幸福的婚姻。同时，要认识到，不幸的婚姻中不一定都是别人的错，不一定都是别人的行为、别人说的话伤害了你？而是要不断地自我反省，从内归因上找原因，肯定也有你自己做的不到位的地方。
第五，要有自己的圈子。要实现自己的人生价值，要有自己的朋友，要有自己的活动范围，要有自己的兴趣爱好。人都是社会动物，都具有社会性，要有自己的朋友圈，有烦心事可以给朋友倾诉，或者找专业的心理咨询师也可以，但必须要有途径倾诉，这样才能更快更好地走不不幸婚姻的阴霾。我身边有一个朋友小张，她因为老公与家里闹矛盾，断断续续好多年，每天哭哭啼啼。前两年从不幸的婚姻中走出来后，感觉人年轻了10多岁，自信、乐观、每天学跳舞，事业上也蒸蒸日上，身边还有一群追随者，还有了好多粉丝，女儿也上了重点大学。 总之，一个拥有强大心理资本的人，并不需要强势的咄咄逼人，相反他可能是微笑的、不紧不慢的、沉着而淡定的。一个人的心理资本越强大，反而更平和，因为他清楚自己到底要什么，明白自己的价值在哪里，掌握了如何强大自己的内心。
和谐婚姻的五种心理需要
和谐婚姻的五种心理需要2 一：个人魅力相互吸引 对于任何两个走到一起的人来说，彼此之所以能够携手走进婚姻的殿堂，必定是因为彼此对对方有着一种难以抗拒的吸引力，简单点说，就是个人魅力。 而在这一点上，很多婚后的夫妻都会渐渐的变得不重视，女人的温文尔雅，男人的彬彬有礼，就会成为夫妻俩对过...
如何走出失败婚姻的心理阴影
从而带来心理上的问题频频出现，比如：自暴自弃，报复心理，不信任爱情，争夺欲等等。这些行为对任何人都造不成伤害，最终伤害的只是你自己。这些都因为婚姻的失败在你心理留下的阴影。既是阴影，就必须要用阳光来驱散它。当你愿意打开门让阳光照进你的心里时，阴影就会离你而去。该走的都会走，该来...
婚姻不幸福的女人都是什么心理状态呢?
首先，无望是婚姻不幸福女人常见的心理状态之一。当女人面对婚姻的困境和矛盾时，可能会感到无望和失望，觉得婚姻无法挽救和改变，感到自己被束缚和困顿。这种无望的心理状态会导致女人失去自信和勇气，感到自己无法掌控自己的生活和未来，可能会产生消极的情绪和行为。其次，愤怒是婚姻不幸福女人常见的心理状态...
婚姻不幸福还不想做出改变,是因为哪三种心理?
第一种心理：暴露了对另一半的需求感。经常听到很多婚姻不幸的女人说，只要男人每个月按时给生活费，还记得回家，管他在外面有多少女人。还有的女人自己在家省吃俭用，省下的钱被男人拿到外面讨别的女人欢心，为外面的女人两个月就花掉十几万，家中的妻子却连一件贵点的衣服都舍不得买。男人之所以敢...
导致你婚姻不幸福的「八个致命心态」!
托付心态是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式。“托付”就是把照顾自己甚至原生家庭的责任交给另一个人。托付的一方往往因此心理而完全停顿下来，再没有成长提升，当有一天忽然醒悟过来，明白事情的严重时，双方的差距已经太大了。有托付心态的一方对伴侣过度依赖，这样的关系并不是成熟的关系，这种依赖性...
婚姻不顺如何化解
5、珍惜对方 以宽阔的胸怀，珍惜对方，珍惜婚姻和家庭，遇事不必寸理必争，夫妻和睦便是理，事业上再有成就，婚姻欠佳也不是一个成功者，好好经营你的婚姻。化解婚姻不顺的最好的方法还是在于夫妻双方，俗话说解铃还须系铃人，真正能化解婚姻不顺的还是要夫妻双方多做交流才行，其他的外力只能帮到一...
心理学丨婚姻不幸福的8个致命心态?
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如何避免丧偶式婚姻的产生?
我们要自己的思想，做自己喜欢的事，不要因为不重要的人而委屈自己，你不是圣人，没有必要每天看着他的脸色活着，你要活出自己的美丽！我是子豪，一位理性经营婚姻倡导者，从业情感咨询多年，见过不幸，依然希望帮助更多人追寻幸福！遇到情感问题却不知道如何解决可以找我聊聊，我可以帮你进行深度分析！
已婚女总跟其他男人抱怨婚姻不幸,是什么心理
1. 她可能在寻找情感的宣泄口，通过向其他男人抱怨婚姻的不幸，释放自己的压力。2. 她的抱怨可能暗示她已经无法忍受目前的婚姻状况，渴望改变。3. 在向其他男人倾诉时，她可能是在寻求同情和支持，甚至可能是希望找到一个能够帮助她摆脱当前婚姻困境的人。4. 她的行为可能反映出一种潜在的不忠和背叛，...