研究心理学，能帮助自己走出婚姻不幸的状态么？

如果你本身的职业是学心理学的，也许你在婚姻中就会如鱼得水，因为你随时可以掌握对方的心理情况，从而改变自己的心态，或者调节对方的心理状态。
但是如果你现在觉得婚姻不幸福了，才去研究心理学的话，也许对你的婚姻是有帮助的，但是这个效率太低了。因为心理学不是那么容易就可以被你研究透彻的，而往往当一个人带着一定的目的性去研究心理学的时候，反而会让自己走向极端，封闭自己的心灵。
当婚姻中的另一方正等着你的理解和安慰时，而你却在这里静下心做研究。难道你要告诉她：我现在正在研究心理学，等我研究好了，就会让我们的婚姻进入幸福状态！很显然，这是不现实的。而且这样做最终会导致另一方忍无可忍，失望至极！也许等你研究出了如何幸福，你的另一半早都已经离开你了。

所以说，现在研究心理学，不如去找一个心理专家。告诉他你们夫妻的状态，让他针对你们的现状做一个简单的分析，然后他会给出你们一个最可行的方法，来调节你们婚姻中的矛盾。以前我也研究过一点心理学，如果你能告诉我你们之间发生了什么矛盾，才导致你们的婚姻不幸福的话，也许我可以帮你们找出缘由。
其实婚姻中的不幸福无非就是索取与付出，当你们双方对婚姻要求的太多的时候，自然会出现很多的矛盾！你可知道，像我们这样的凡人，一定要尝遍婚姻中的酸甜苦辣之后，才会真正的懂得人生。
任何人的婚姻不可能永远处在幸福的状态，有很多夫妻都是吵吵闹闹分分合合，面对婚姻中出现的各种问题，只要有一方愿意妥协，或者说只要有一方还有爱存在的活，只要他愿意积极的和另一方去沟通的话，这样的婚姻是完全可以走下去的。如果两个人个性都比较强硬，都想在家里称老大的话，这样的婚姻很难进入幸福的状态。

幸福的婚姻中一定会有一个人更加宽容，也一定会有一个人愿意全身心的付出，这就是为什么性格互补的两个人更容易走完一生的原因。而如果婚姻中两个人都互相尊重，斤斤计较，把付出和回报完全活成正比的状态，那么这两个人就不会幸福。
甚至还有些夫妻财产是不透明的，也就是各花各的钱，平时相敬如宾也不会吵闹，像这种婚姻看起来非常完美，两个人也都按照正常的程序和原则来办事情，从不超越底线，但实际上这样的婚姻是很脆弱的，因为夫妻之间基本上没有什么感情可言了，最多只能说是友情。
所以任何来自于外界的压力和一点点的风吹草动，都会让这样的婚姻摇摇欲坠。原因很简单，他们双方都没有付出太多，所以在分手的时候也没有太多可放不下的东西，更没有什么值得自己留恋的回忆，而这样的夫妻也不会懂得真正的幸福是什么！

很多人在遇到问题的时候很自然的会求助于心理学，研究心理学，确实会让我们更加洞悉人性，或许你会知道自己婚姻不幸福的原因、工作不满意的状态，可是，知道了以后又能怎么办呢？你会很惊讶的发现：长久以来，心理学完全忽略了生命的积极层面。心理学对如何获得幸福的只是所知甚少，完全不像对抑郁症，已经有了接触抑郁的操作手册。
幸运的是，塞利格曼、彼得森、契克哈森米哈赖这三位最核心的积极心理学创始人进行了一次富有创意的逆向思维：我们心理学家为什么一定要将精力花在心理疾病上呢？从2000年开始，他们联合荣获过诺贝尔奖、或者担任过美国心理学会主席的精英心理学家，发起了目前方兴未艾的积极心理学运动：关注如何发挥人类的优势和能力，帮助人们扩大和建立积极情绪。
因此，为了帮助自己走出婚姻不幸福、工作不满意的状态，建议你把精力放在积极心理学上。首先可以从积极心理学的一些经典书籍开始，当你阅读完以后，你一定会发现，自己在这个过程中获得了最有意义的收获和成长。当然，这种收获和成长不仅仅限于知识，更重要的是做人和生活，你的问题也会不知不觉的得到解决了。

婚姻中的两个人避免不了会有矛盾，都说一个巴掌拍不响，但是，也会有第一个伸手拍巴掌的人，通常婚姻中的一方如果觉得自己不够幸福，就会影响心情状态，越发的缺乏安全感，以及会产生对对方的反感，这种情况下，或许心理方面的一些知识能够帮助我们走出不佳的婚姻状态。
我在考教师证的时候，我的心理老师跟我讲了一个她的故事，在她没学心理之前，跟老公异地，生了孩子之后，她每天要忙工作还要照看孩子，老公工作也很忙，由于不在同一个城市，见面机会也比较少，她就觉得老公应该每天给她和孩子发视频，或者经常回家看看，她还觉得老公应该把工作调动回她所在的城市，因为这个产生了不少矛盾。

那段时间她特别压抑，觉得自己的婚姻非常不幸福，后来她参加了心理学校的培训，之后，她突然明白了，所有的事情都是他认为对方应该怎么做，可是却没有站在客观的角度思考他是否真的应该这么做，这是他的义务还是他的责任，还是只是我自己想象出来的他应该这样做。之后她更加更加深入的研究心理学之后，明白了不是她的婚姻不幸福，而是自己的想法太极端。
从那次以后她便更加努力的维护婚姻，跟老公也关系越来越好。如果在婚姻中有矛盾，自己想不通，可以尝试研究心理的问题，也可以找专业医生协助，也许会提升幸福感。

不知道为什么，仿佛大家都有一个误区，要么觉得是因为心理学太过简单，所以能够通过简单的学习就能够完全掌握到心理学知识就能够解决婚姻不幸的状态，要么就是觉得自己婚姻不幸的状态是由于缺乏，心理学知识导致的。

先看第一点，我们都知道当大家生病感冒的时候，就会去找医生开药，而不是自己通过5年甚至更久的医学院学习再考上医生执照，再去解决自己的感冒问题。一来这成本不菲，二来这效率实在太低了。万一研究心理学的过程中，导致婚姻失败了怎么办？你学习能力真得强大到秒懂心理学嘛？肯定不是。迁移到我们现在这个场景上来说，也是一样的道理。

问题的关键在于如何对症下药，婚姻不幸就应该去找不幸的原因去共同解决。为什么要转而去学习心理学呢？直接去找一个咨询师去做婚姻家庭咨询，这样才是效率最高的，同时可能也是成本比较低的（相较于系统的研究心理学的方案而言）。

再来看第二点，婚姻不幸的原因有很多，但有一点是肯定的，绝不是因为缺乏心理学知识，而导致婚姻不幸的状态。所以我们需要做的是问题解决，而不是研究心理学。当然，在这个过程当中学习一些心理学知识也确实会让我们可以更好的去，将咨询的有利因素迁移到我们的婚姻生活当中来，但绝不是幸福婚姻的全部。
幸福婚姻的秘诀包括共同承担家务、尊重关爱等等，就没有一条指向研究心理学好嘛。更何况，一些心理学人的婚姻本身也并不幸福。（文/艾萌atanqing，一个略懂数据分析的心理咨询师）