因婚姻不幸福心情郁闷，控制不住的对孩子发火，怎么办

不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了，这样能做到控制住不对孩子发火了，你的婚姻不好，不要影响到小孩。小孩是无辜的。

如果什么道理都明白就是做不到，那就用后果震慑行为这个办法。咱们作为一个成年人，已经知道甚至领教了世界的残酷，当孩子学习不好被老师呵斥甚至侮辱时，当孩子不受欢迎被同学欺负甚至霸凌时，当孩子分数不够被大学拒之门外时，当孩子能力不够被公司裁员时，当孩子魅力不够被异性嫌弃时...，每个父母都不愿看到这些时刻，我们的心随着孩子的难过失落碎了一次又一次，却没好好想过，造成孩子这些难过失落的最根本原因，很大程度上是源于父母对待他的方式。
如果他能够从父母那里感受到爱与接纳，他就会认为自己是个有价值的、值得被爱的宝贝，他就会自信自爱，而具备一切一切能力的第一步，是自信是自爱！如果他能够从父母那里感受到爱与接纳，他就会放心的安然的去向外探索这个世界，这样他就会专注，他不用时时刻刻担心父母的责备与呵斥，他就会有勇气，他知道不管他做了什么，父母都在那里守护着他，而具备一切一切能力的第二步，是专注是勇气！如果他能够从父母那里感受到爱与接纳，他的内在就会很平静很和谐，没有了拧巴与纠结的干扰，他就会对事物有很清晰清明的认知，有很平和坚定的态度，而具备一切一切能力的第三步，是清晰是坚定！这样以此类推，他具备了自信，自爱，专注，勇气，清明，中正，平和等等一系列的内在力量，他就有了自动自发向上追逐的心力、动力和能力，而这些能力就像游戏里的加护天使，在人生路上为他保驾护航，虽然一个人活在这世上，难免会有各种的无常，但如果无常是公平对待每个人的常态，那么，具备了这些能力，相比那些没有这些能力的人，是不是更能在无常面前，有一些些防御抵挡的能力。所以，如果控制不住向孩子发火时，就想想发火以后的后果，这一系列的后果，我们要像个成年人一样，具备更高更远的视角，穿越时间和时空，看到你今天的起心动念、言行举止作用到将来的后果。因婚姻不幸福，内心常常会控制不住的压抑、愤怒， 这样肯定会影响到孩子，这也就是为什么说亲子关系的基础，是夫妻关系，所以，还是要好好梳理下你们的夫妻关系。 深度洞察，温暖表达

咱们作为一个成年人，已经知道甚至领教了世界的残酷，当孩子学习不好被老师呵斥甚至侮辱时，当孩子不受欢迎被同学欺负甚至霸凌时，当孩子分数不够被大学拒之门外时，当孩子能力不够被公司裁员时，当孩子魅力不够被异性嫌弃时...，每个父母都不愿看到这些时刻，我们的心随着孩子的难过失落碎了一次又一次，却没好好想过，造成孩子这些难过失落的最根本原因，很大程度上是源于父母对待他的方式。
所以，如果控制不住向孩子发火时，就想想发火以后的后果，这一系列的后果，我们要像个成年人一样，具备更高更远的视角，穿越时间和时空，看到你今天的起心动念、言行举止作用到将来的后果。因婚姻不幸福，内心常常会控制不住的压抑、愤怒， 这样肯定会影响到孩子，这也就是为什么说亲子关系的基础，是夫妻关系，所以，还是要好好梳理下你们的夫妻关系。

有的时候会把孩子看成缩影，不光是发火，否定多了也会有问题

怎么不幸福了，说说看