我心情有些郁闷，内心孤独，我的婚姻到底缺少了什么呢？
丈夫样样都好，你会觉的缺些什么。大学单身时，自己痴迷的男同学向自己表白，自己却回避了。结婚六年，夫妻感情稳定，丈夫对自己对孩子都好，你此时却决定精神第三者了。与第三者对象因矛盾分手，似乎又纠缠不休。感觉你烦躁的不是自己的婚姻却点啥，而是对自己婚外情的不舍。需要理解你情况的细节，帮助理解你遇到的困难:
你和丈夫如何认识的？为什么与他结婚，他身上吸引你的地方是什么？你对婚姻的诉求是什么？目前的婚姻能满足这些诉求吗？了解这些，是为了理解你进入婚姻，是因为爱，还是因为种种原因被迫或凑合。你性格如何？喜动？喜静？或者你的日常兴趣？喜欢哪种影视剧？家庭轻喜剧？琼瑶式的？宫廷剧？玄幻剧，或者什么。揣测如下几点:
1.不了解你的成长背景，在你从小的养育环境中，你会经常被推到那种进退两难的处境吗？比如一件事，做也不对，不做也不对，无论怎么选择都是错的。之所以这么问，儿时的处事模式，可能会成为我们一生的模版，这就叫"强迫性重复"，你描述中的处境会让人联想到是不是你儿时也会时常有这种处境。
2.仔细分析男同学的特点，你大学回避他的原因还在吗？如果依然在，或许断掉婚外情是个不错的选择。
3.如果男同学依然让你痴迷，而且他对你也情分如初，那么他结婚了吗？结婚前第三者你，你觉的他对婚姻的态度是负责吗的吗？如果他因你而没有结婚，你会离婚与其再婚吗？如果想再婚，你考虑过孩子跟谁吗？或者会不会对孩子成长有影响？如果有影响，你会后悔自己离婚再婚的决定吗？如果这些问题你都考虑清楚了，那么就行动吧！
4.如果双方都不想离婚，只想搞婚外情，你需要清楚一点:成年人任何决定都是有代价的，感觉婚姻无滋味，总觉的缺点啥，这或许是你第三者的最小的代价了。
5.柴米油盐的平淡简单的日常，或许是最幸福的婚姻状态了。激情澎湃，波澜壮阔的婚后生活，也许只有在影视剧或琼瑶小说以及各种霸道总裁的网文里存在了。如果现实生活中谁的婚姻如此风波不断，实实在在的悲剧了。希望题主珍惜自己拥有的，生活不需要总给自己加戏。
我觉得你是缺少了生活的乐趣和爱情的情趣，因为如果生活有趣的话，你是不会感受到内心孤独的。所以要适当的给生活添加一些乐趣。
可能缺少了陪伴，你的伴侣并不能给你陪伴的感觉所以你会感觉到孤独无比。
我认为你的婚姻最缺少的就是包容，理解，激情，所以才会出现这样的情况。
我总觉得很孤独寂寞,心情郁闷烦躁,总想发脾气。
心情烦躁的原因大多是因为心底有一些事情无法解决，此时不妨找一个倾诉的对象，比如老公或闺蜜，不可找关系不铁的人倾诉，因为这样你可能会更加烦躁，倾诉之后，朋友会给你一个好的解决方法，或者给你一个理由去应付自己。另外我在这告诉你几种解决心情烦躁的办法，工你参考：1、心理暗示法 暗示是一种心...
最近总是心情不太好 甚至觉得自己变得有些自闭 孤僻 我该怎样调节?
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二，听一些放松而又激励人心的音乐。 第三，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第四，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影...
心情一直都很抑郁 现在知道了要改变 我好了很多 但还是觉得心里空空的 有些孤独
根据科学依据，心理抑郁和自己的生活有关系，要么是和身边人关系处的不好，影响心情。要么是自己对自己不满意，态度消极。你需要做的有培养自己的健康生活，平时多做运动。抑郁往往伴随着孤独，你需要与身边的家人朋友探讨一下自己的想法，找一些年龄偏大的人，他们理解起来更懂，如果实在不行去医院心理科...
心情经常很郁闷,感到很孤独无助,怎么办?
1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会...
我内心封闭内向压抑,我是个很容易感到孤独和失望的人,也许是这样的情绪经常在我心中产生,看到那些快乐
你明白了这个，以后就不需要那么压抑了。二，即使你说话出错，脸红脖子粗，别人也不能轻易发觉的，只会觉得你脸色比较红光满面。所以不要害怕，有内心的阴影不妨碍正当的就留，你会很快找到知音好友的。三，容易感到孤独和失望的人，很可悲！感到孤独是因为觉得没有人理解自己，关心自己。感到失望，最根本...
内心深处感到孤独怎么办
所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。化解压力与情绪的11个偏方 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐...
当我感到寂寞孤独时怎么办
■之所以会孤独.寂寞.郁闷.心情不好..心累心烦.空虚..烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 有压力无聊..是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去...
我长期觉得自己孤独,没有归属感,是不是离郁抑症很近了?
我觉得应该不是，你这只是我们常说的郁闷。你可以尝试做做以下几件事情，也许会好一点：1.多做自己感兴趣的事情，这样你就没有时间郁闷了。2.多和朋友待在一起，说说话，聊聊天。3.出去休闲放松，漫无目的也可以。4.多陪陪家人。5.如果是一个人在外地打拼，可以买个房子，有点归属感，再找另...
我性格孤僻 我很孤单 很苦闷
其实人最重要是世界观，其实我和你讲一个真实的故事，我以前脸上长了很多的痘痘，看着真的很心烦，到开始的厌恶到最后的自卑，谁都有自卑的过程，包括我，我看着自己乱糟糟的脸，心里真的很压抑，我甚至都不见我的朋友，暑假他们回来了，很期待见我，而我都编些理由而打发了，我的心里难受及了，我...
内心好孤独,怎么办?
1、当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动...