最高法明确侮辱和威胁均属家暴，女性在婚姻中该如何保护自己？

家庭暴力太可怕了。无论是对夫妻双方身心的一种折磨和摧残，都是对婚姻家庭关系的破坏。家庭暴力是一种性别压制，不仅是一个家庭问题，也是一个严重的社会问题。近年来，随着家暴残忍程度的增加，手段的残忍也逐渐被媒体曝光。制止家庭暴力是妇女的责任、权利和义务，因为大多数家庭暴力的受害者是妇女，而妇女在这方面是弱势群体。
有专家指出，女性在预防家暴时，一般可以有以下“绝招”。在恋爱过程中，要注意自己与对方父母的关系，有无家庭暴力。历史。因为研究表明暴力是可以学习的。因此，有暴力史的家庭往往是暴力的人。如果你的爱人在一段关系中对你大发雷霆，那么合理地离开是个好主意。暴力无法纠正，而且持续存在。特别注意婚后的第一次家庭暴力事件。面对和你吵架时，千万不要表现出弱点，让他知道你永远不会容忍暴力。婚姻中有很多不同的心理较量，你要知道，所有的婚姻模式都是自己创造的。
可以向姐妹和朋友一样谈谈你的经历，和你有同样经历的姐妹们，给你提建议。如果你的爱人的暴力是因为精神病患者，最好寻求精神科医生的帮助，让他接受心理治疗。如果暴力发生时发生紧急情况，即对方的理由完全失控，需要威胁到自己的生命健康，可以拨打“110”向警方寻求帮助。
如果家庭暴力严重伤害了你的身体，威胁到你的生命和幸福，你要注意收集证据，比如医院的诊断证明是很好的证据。一方面，它为以后提起诉讼提供了充分的证据。如果家暴频发，没有有效的解决办法，离婚是最后也是最有效的解决办法。

女性一定要记住，在婚姻当中必须要懂得保护自己，当自己的人身安全受到危害时，一定要远离对方或者第一时间报警，这样才能让自己更安全。

当遭遇家暴时，尤其对于女性来讲，身体力量相对比较柔弱，此时应当尽量护住自己的要害部位，避免用言语进一步激怒对方。找机会远离对方后，第一时间报警处理。

女性在婚姻中应该懂得自己受到法律的保护，不受任何人的侮辱和威胁，再次当自己受到时，应该懂得用法律维护权利