多年婚姻遭遇背叛，心里很恨，怎么办

那就好好的过下去，活出自己的精彩，让他（她）看看，抛弃你是他（她）人生中最大的错误

很痛苦，认清现实，事情已经发生了，没有完美的婚姻

婚姻中当然应该多一些忠诚，多一些包容，多一些给予，但这些其实都是很虚的概念，无不如痛苦感受来的真实和强烈。当痛苦超过承受能力时，分手也是一种解脱。但我想说的是，解脱不是终结，如果你感受到了痛苦。

婚姻中当然应该多一些忠诚，多一些包容，多一些给予，但这些其实都是很虚的概念，无不如痛苦感受来的真实和强烈。当痛苦超过承受能力时，分手也是一种解脱。但我想说的是，解脱不是终结，如果你感受到了痛苦

我做了16年婚姻咨询，总结出的帮助女人走出婚姻背叛，重获幸福的最好方法就是我独家研制的夫妻婚姻危机谈判体系——上中下策，解决三角关系难题。先别急着说我王婆卖瓜，你可以看看我说的有没有道理。我告诉你，你的负面情绪都是来自于婚姻问题的难以解决，只要用对了方式方法解决了婚姻问题，你的情绪...

遭遇背叛的婚姻如何走下去：1、转变观念，接受事实。离婚已经不是什么丢人的事了。有些人经历了不幸的婚姻之后，反而活得更好了，也逐渐成长了起来，完全的摆脱了被出轨的困扰。面对背叛婚姻的人，应该调整自己的心态，不要去纠结谁对谁错，也不要一直在感情中自我否定，你和对方的感情已经有了裂缝。应...

背叛之后，我们可以允许自己伤心痛苦，但你更应该把精力放在当下的生活建设上。无论是选择修复婚姻还是离开，如果你觉得难以释怀，走不出来，不妨少纠结一点感情，减少它在你生活中的比重；想想你的人生有哪些遗憾，完成它。3.因为我心中的真我看似强大，洒脱，无敌，其实太卑微，太弱小，太可悲。这就是为...

1、压抑自己。无论自己是否开心，这类性格的人都会尽量地压抑自己的情绪表达，希望这些可以自己内部消化，而不是和别人表达或者为自己争取到自己想要的什么东西。比如在生活中，妻子看到丈夫把家里弄得乱糟糟的，尽管心中有不满，也有情绪。但是也不会去表达，反倒是默默地整理家务，把那些负面情绪都积压...

1. 遭遇背叛的婚姻，给被出轨方带来深刻的心灵伤害。尤其是当双方都不愿意看到家庭破裂，尝试重新接纳彼此时，被出轨方常常会陷入两种矛盾的情绪之中。2. 一种情绪是对过去的“不舍”。这可能是因为担心离婚对孩子造成伤害，或是基于多年感情和共同经历，以及对伴侣仍存有的爱意。当发现伴侣依然爱自己，...

面对这样子的事情，那就应该直接选择离婚就好，在离婚以后努力的发展自己的事业，让自己多一些兴趣爱好，这样子才能让自己改变和不断的成长，从而使自己变得更加的优秀。

如果经历婚姻危机，被背叛的你心里放不下婚姻，又无法重新信任伴侣，试图通过他真心回归减少你的痛苦，你就要知道，没有人会给你百分百满意和安全的生活，你想不再痛苦，情感上又割舍不掉婚姻时，你首先要让自己学会且拥有放下婚姻的底气。割舍不掉感情，为什么又说要有放下婚姻的底气?第一:有底气放手...

在婚姻感情中遭遇背叛怎么办1 首先，婚姻失败终究有其原因，两个人之前因为彼此吸引而爱着对方，最后走进了婚姻的殿堂。最初你们是抱着决心和希望一起做一个快乐的小家庭，那么现在这样的希望又何来？这其中一个重要原因就是对方最初吸引你的地方不再闪光了。此时你要做的就是先做好自己，重新找回在...

只要想好了，就去做。记住，想要走出痛苦，没有第三条路可走。你可以不离婚也不去挽回男人，那你就要承受这样拖着的后果：小三和男人变成习惯越难分开，你们的婚姻形同死灰。或者小三在你拖着的时间里，借机怀孕，成功上位。遭遇老公背叛这件事，没有人愿意发生在自己身上。但是不幸发生了，我们什么都不...