婚姻到最后靠的不是爱，哪几个行为助你提升亲密关系？

婚姻到最后靠的不是爱，哪几个行为助你提升亲密关系？“我跟老公完婚快10年了，两人之间越来越没有亲密感，除开两个娃，大家就犹如隔壁舍友..”这一段评论触动了我，为什么有些人在结婚后愈来愈亲密无间，有人却在婚后关系生疏，乃至成了无关紧要的路人？有些人因此疑惑，有些人因此担忧，但是又找不到方法去改进。有些人说：当初是他追的我，当初他言而有信，爱我喜欢得很深，任何东西都替我考虑，婚后两年多就渐渐发生变化。

婚姻生活不只有爱，亲密关系能长期稳定，还伴有外在因素，例如：义务、沟通方法、守候、信赖这些，而婚姻生活修成正果，那些才算是长期关系至关重要的。今日我想为你们来分享一本有关心理学的书《学会沟通，学会爱》，愿你能在之后的文字里能够找到对自己的有益的具体内容，并采取行动。小说的作者阿伦·贝克是美国着位的心理学专家，他科学研究两性关系关系很多年，拥有自身独特的见解和处理办法。
贝克探索的认知行为疗法曾经在美国拿到过拉斯克临床医学专业巨奖，这一荣誉奖等同于医疗界的诺贝尔奖。在《学会沟通，学会爱》中，他将自己的认知行为疗法结合进来，再根据他多年来的婚姻咨询工作经验，给了很多置身槽糕关系中的人以提议与方法。

从他的书中，我们将看到夫妻之间关系恶变是怎样开始，为何亲密关系就会越来越糟，如何更好地来改变亲密关系等一系列婚姻苦恼的难题。看完该书，我总结了亲密关系长期稳定的5个行为，希望可以让置身关系圈套的人有所启发。学会在日常日常生活谦逊有礼有很多小伙伴可能说了，和他好好说他通常不搭理你。因而，不得不对着他凶，他才能听进去。
可我们始终要清楚，长期下去，夫妇关系通常就会陷入压抑感、忙碌的情况，乃至有可能出现一方想逃离的情况。在《学会沟通，学会爱》中作者强调，我们都是如何对待友人的，就要学着怎样对待自己的爱人。有些夫妻，她们在别人面前通常谦虚有礼，可回家后则是另一幅脸孔，这种行为不但很容易让爱人心寒，更容易使其感到他/他是不值得尊敬的。

彬彬有礼的夫妇，即便她们在日常生活中发生争执，他也不会又哭又闹，也不会作出剧烈的个人行为，这对彼此情绪的、心理上的身心健康及其与家庭孩子的成长有着积极作用的。试想一下，谁又不至于爱对方温婉的一面呢？由于凶神恶煞的模样，真的是太恐怖。即便两人碰到念头不符合时，也要放正自己的心态，不必单方去将对方想像得有多槽糕。可以尝试问一问其为什么这么的主要原因，密切沟通，不情绪不稳定，不闪烁其辞，不相互之间埋怨，保证谦逊有礼，这样才会有益于关系的增进。

能够和对方更好的生活在一起，而且两个人能够加强互动，两个人能够对彼此非常的关心，有生活的仪式感也有。会给对方提供更好的生活质量。

要多给对方准备惊喜，遇到问题应该要多和对方沟通交流，要多和对方撒娇。

要信任对方，要包容对方，要多和对方过一过二人世界，要多给对方买礼物。