我插足了别人的婚姻，想悔过，怎么做

可以私下联系那个女人（如果你是女人的话（男人同理）），向他真诚道歉，并说一些其实她老公还是很爱她啊之类的促进他们夫妻感情的话。然后千万再也不要去联系她老公。完全断了关系。
第二就是内心忏悔，因为破坏别人婚姻啊，堕胎啊，背地里说人家婚姻不是，不孝顺父母之类，都是很损耗婚姻福报的，所谓因果。出来混总是要还的。所以生活中你可以反其道而行之，多孝敬父母，阻止别人破坏其他人婚姻，阻止别人堕胎之类，不要乱说别人坏话造口业，平时多行善事。内心真诚悔过，端正三观，就会改善很多。
其实或许可以去看看了凡四训
祝幸福~

我也是莫名的就背上了插足这种称号、算是自己给自己定的吧！当初他追我说没有结婚、然后我们就这么名正言顺在一起了、主要还见了他的家人、我也就放松警惕了，可是直到后面才知道他结了婚并且有三年了，所以到现在为止我还是分不清他哪句真哪句假、我心里其实也是非常难过的、总感觉对不起他们，可是女方好像也不是第一次向他提出离婚的事、他们三年来一直都没有小孩、也不清楚具体原因，

请他们吃饭，祝福他们