超模25减肥操简单高效的全身燃脂运动
超模25减肥操是一项简单高效的全身燃脂运动，由薄荷专业团队原创，针对国内女性体质特别设计，整体为有氧高速燃脂+腹部腿部局部塑型+运动后拉伸塑造线条，热量消耗是跑步的两倍。
超模25减肥操时间约为25分钟，以HIIT（高强度间歇训练）理论为基础，除了训练本身消耗的热量，还可以提高运动后的静止摄氧量，提高基础代谢率，根据不同体质高速燃脂状态可以持续24小时到72小时。
超模25减肥操优势：
1、25分钟超模消耗约335大卡热量，相当于慢跑50分钟，游泳60分钟，骑车100分钟；
2、超模减肥操为高强度间歇训练，据国内外研究，高强度间歇训练除了训练本身消耗热量，还可以提高运动后的静止摄氧量，提高基础代谢率，让消耗热量的效果更持久，你的消耗，远不止335大卡！
来源：婚嫁指数网 浏览：3151次 时间：2020-06-24
《超模25减肥操简单高效的全身燃脂运动.doc》
超模25减肥操是一项简单高效的全身燃脂运动，由薄荷专业团队原创，针对国内女性体质特别设计，整体为有氧高速燃脂+腹部腿部局部塑型+运动后拉伸塑造线条，热量消耗是跑步的两倍。
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