拍旅游婚纱照中的衣食问题

　　你最喜欢哪一种？很多新人还是热衷于旅游婚纱。那旅游中如何护理好自己保持好的拍摄状态呢？这里和大家讲一下旅游婚纱中的衣食，希望能对新人们有所帮助哦。

　　衣着注意：

　　着装原则：轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。

　　小提示：夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。

　　衣着误区：穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。

　　这类衣物由于透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。

　　颜色提醒：服装的颜色必须讲究，尤其是夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是：白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。

　　小提示：为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽；另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。

　　饮食注意：

　　食用原则：食品要新鲜、多样、色美、味香，这样的话有利于消除疲劳，预防疾病。

　　食用饮水：水必不了少。旅游因出汗较多，而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以维持体内水、盐代谢平衡。

　　小提示：不能一次饮水过多，以不超过300ML为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。

　　贴心提醒：最好带些饼干、糕点，无论行程长短，可以防止途中无法就餐；

　　饮食禁忌：禁止暴饮暴食，大量饮酒

　　否则会出现消化功能紊乱，诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓，以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。

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